Monday, November 9, 2015

Lakukan Hal Ini 10 Menit Tiap Hari dan Rasakan Lututmu yang Semakin Ringan!

Lari pun bisa kerasa kayak mau terbang! Ayo dicoba!

Ada banyak orang yang karena lututnya bermasalah tidak bisa berlari atau bahkan menaiki tangga. Tetapi sekarang ada satu cara yang luar biasa untuk merawat lututmu dan membantumu untuk mendapatkan lutut yang lebih ringan.
http://allaboutvisitmedan.blogspot.com/2015/11/lakukan-hal-ini-10-menit-tiap-hari-dan.html




Penasaran gimana hasilnya jika kamu coba selama 1 minggu?

Gerakan ini hanya perlu dilakukan dengan sedikit jongkok dan menyandarkan punggungmu ke tembok. Gerakan ini dapat merawat persendian lutut dan otot-otot di sekitar lutumu, serta cedera yang ada pada lututmu.

Kamu hanya perlu bersandar pada tembok dengan posisi seperti di gambar. Bertahanlah, terus bertahan, ayo terus bertahan! Lakukan gerakan ini selama 10-20 menit setiap hari. Kamu juga bisa membaginya menjadi beberapa kali.

Setelah seminggu, kamu akan merasa lututmu menjadi sepuluh tahun lebih muda!

Jika kamu punya teman yang mengalami sakit pada lututnya, share aritkel ini kepadanya supaya lebih banyak orang yang bisa hidup sehat!

No comments:

Post a Comment